Un poco más de mí…
Soy Helena, psicóloga y profesora en secundaria, madre, viajera y escaladora. Por encima de todas las cosas me encanta el trabajo que realizo en consulta, poder acompañar a las personas a transitar diferentes momentos vitales, ajudarlas a gestionar sus emociones y poder sentirse ellas mismas, vivir en paz y tranquilidad.
¿Por qué me decidí por el ámbito privado? Después de las diferentes rotaciones en los hospitales y centros de salud mental, durante el grado universitario y el máster, de ver la velocidad a la que visitamos a los pacientes, decidí que la práctica privada me permite visitar de forma más pausada, alargar la sesión si el momento terapéutico lo precisa y ser más flexible con mi agenda. Ese tiempo y esa pausa marcan una diferencia en la que yo me siento cómoda y que me gusta brindar a mis clientes.
Soy psicóloga general sanitaria con más de 10 años de experiencia clínica en el trabajo psicoterapéutico con adultos. Mi práctica está orientada al abordaje del trauma psicológico, las dificultades relacionales y los cuadros de desregulación emocional que persisten a lo largo del tiempo, incluso después de haber realizado otras terapias.
Trabajo desde un enfoque integrador, combinando la comprensión del vínculo, la historia personal y los recursos actuales de la persona con intervenciones basadas en la evidencia, entre ellas la terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
Este abordaje permite acceder a experiencias que han quedado almacenadas de forma disfuncional en el sistema nervioso y que continúan influyendo en el presente en forma de ansiedad persistente, bloqueos, hipervigilancia, sensación de desconexión, dificultades en las relaciones o malestar difícil de explicar únicamente desde lo racional.
El proceso terapéutico no se centra únicamente en hablar sobre lo ocurrido, sino en favorecer que la experiencia pueda ser elaborada e integrada de manera segura, respetando el ritmo de cada persona. El trabajo se desarrolla por fases, comenzando por la estabilización y el fortalecimiento de recursos, y avanzando progresivamente hacia el reprocesamiento de las experiencias traumáticas cuando existen las condiciones adecuadas.
La modalidad online permite realizar este proceso con la misma profundidad y encuadre clínico que el trabajo presencial, facilitando la continuidad terapéutica y el acceso al tratamiento desde un entorno seguro. Se atienden especialmente consultas relacionadas con:
- Experiencias traumáticas recientes o pasadas
- Dificultades de apego e historia relacional compleja
- Ansiedad persistente o sensación de alerta constante
- Bloqueos emocionales o dificultad para regularse
- Procesos terapéuticos previos que no han producido el cambio esperado
- Duelo, pérdidas o acontecimientos vitales con impacto duradero
Cada proceso se plantea de manera individualizada, sin protocolos cerrados, atendiendo a la singularidad de la historia y al momento vital de la persona
Helena Pérez - Psicóloga General Sanitaria 